Статті

Дослідження показали, що риб'ячий жир може допомогти знизити ризик розвитку когнітивного дефіциту у діабетиків, оскільки він захищає клітини гіпокампа від руйнування.Дослідження також показало, що риб'ячий жир може допомогти зменшити окисний стрес, який відіграє центральну роль у розвитку ускладнень..

Сьогодні все частіше говорять не тільки про вітаміни, мінерали та білок, а й про мікробіоту кишечника — мікроорганізми, які живуть у нашому травному тракті та взаємодіють із організмом.Одним із способів підтримувати сприятливе середовище для мікроорганізмів є вживання пребіотиків.Але що таке пребіот..

Пілотне дослідження вивчало зв’язок між рівнем омега-3 (ЕРА та DHA) та здоров`ям у людей, уражених пандемією.Про вітамін D та цинк сказано багато, але основною поживною речовиною, яку багато в чому не враховували, є омега-3 жирні кислоти (EPA та DHA). Ці жирні кислоти також можуть відігравати потенц..

Омега-3 та пізнанняНове дослідження, опубліковане в липневому випуску Журналу харчової біохімії, встановило сильну кореляцію між рівнем омега-3 у крові, особливо ДГК, та найкращою роботою мозку у дітей віком 2-6 років.Діти пройшли низку відповідних віком тестів на когнітивні функції. Зокрема, для оц..

Омега-3 риб'ячий жир містить як докозагексаєнову кислоту (DHA), так і ейкозапентаєнову кислоту (EPA).Омега-3 жирні кислоти є важливими поживними речовинами, які необхідні для профілактики та лікування захворювань опорно-рухового апарату.Жирні кислоти Омега-3 є важливим фактором оздоровлення для люде..

Якщо ви хочете зменшити кількість цукру в раціоні, не обов'язково відмовлятися від солодкого смаку. Сучасні цукрозамінники дають змогу підсолоджувати каву, чай, домашню випічку та десерти без використання звичайного цукру. Але який варіант вибрати? Еритритол, стевія та комплексні цукрозамі..

Який цукрозамінник найкраще підходить для випічки?Випікати без звичайного цукру цілком можливо. Але не кожен цукрозамінник однаково добре підходить для тіста, кремів, бісквітів, печива або морозива.При виборі важливо враховувати не тільки солодкість. Значення мають термостабільність, дозування..

GOED (Глобальна організація з EPA та DHA Omega-3) опублікувала метааналіз понад 40 випробувань, у яких взяли участь понад 135 000 учасників, що підтверджує зв'язок між добавками EPA та DHA та статистично значуще зниження ризику деяких серцево-судинних наслідків, опублікований в Інтернеті. у Mayo Cli..

Ідеальних умов зараз немає. Багато чоловіків працюють без вихідних, живуть у постійному стресі або захищають країну. Саме тому важливо звертати увагу на те, що все ж залежить від нас. Навіть невеликі щоденні звички можуть підтримувати здоров'я та допомагати організму краще справлятися з наван..

Здатність мозку змінюватися і рости протягом усього життя називається пластикою мозку.Ви можете зробити так, щоб пластичність мозку працювала на те, щоб ви стали щасливішими, розумнішими та продуктивнішими.Ви можете використовувати це, щоб створити спосіб життя, який ви хочете, і кинути звички, які ..

Про цукор написано тисячі статей, але навколо нього й досі існує багато міфів. Давайте розберемося, що правда, а що — лише популярне переконання. Міф №1. Коричневий цукор корисніший за білийНасправді: ні.Коричневий цукор містить трохи меляси, через що має темний колір і легкий карамельний смак...

Наші судини працюють безперервно, доставляючи кисень і поживні речовини до кожної клітини організму. Проте деякі щоденні звички можуть поступово погіршувати їхній стан. Хороша новина полягає в тому, що більшість із них можна змінити.1. КурінняПід час куріння в організм потрапляють тисячі хімічних ре..